TIMEPLAN HØST 2023

MANDAG

TKD
17:00 – 17:45
Fight-kids 4 – 8 år
Sal 1

TKD
17:00 – 18:00
9 – 10 cup 8-13 år
sal 2

BJJ
17:45 – 18:30
junior +5 år
Sal 1

KICKBOKSING
18:00 – 19:00
10-13 år
Sal 2

BJJ
18:30 – 20:00
+15 år
Sal 1

KICKBOKSING
19:00 – 20:30
+13 år
Sal 2

SILAT
20:00 – 21:30
 +15 år
Sal 1

TIRSDAG

TKD
17:00 – 18:00
6 – 8 cup 8 – 13 år
Sal 1

TKD
18:00 – 19:00
+13 år
Sal 1

HAPKIDO
19:00 – 20:30
+15 år
Sal 1

BJJ
18:30 – 20:00
+15 år
Sal 1

TKD
17:00 – 18:00
5 cup +8 – 13 år
Sal 2

??
18:00 – 19:00
K1 +13
sal 2

BOKSING
19:00 – 20:00
+15 år
Sal 2

ONSDAG

TKD
17:00 – 17:45
Fight-kids. 4 – 8 år
Sal 1

Ledig

BJJ
18:30 – 20:00
+15 år
Sal 1

SILAT
20:00 – 21:30
+ 15 år
Sal 1

TKD
17:00 – 18:00
Konkuranse-Poomsae 6. cup +
Sal 2

KICKBOKSING
18:00 – 19:00
10-13 år
Sal 2

KICKBOKSING
19:00 – 20:30
+13 år
Sal 2

TORSDAG

TKD – sparring uten utstyr
17:00 – 18:00
8 – 13 år
Sal 1

TKD
18:00 – 19:00
+ 13 år
Sal 1

HAPKIDO
19:00 – 20:00 
Junior +15 år.
Sal 1

HAPKIDO
20:00 – 21:00
Voksen
Sal 1

TKD
1700 – 1800
grønt belte + Avanserte spark/
kombinasjoner

BOKSING
1800 – 1900
+ 15 år
Sal 2

SPARK STYRKE STRETCH
19:00 – 20:15
Alle aldre
Sal 2

FRE - LØR - SØN

TKD
Fredag
17:00 – 18:00
9-7 Cup

Utleie: bursdager, etc.

lørdag

Åpen matte / egentrening
11:00 – 14:00
Søndag