TIMEPLAN HØST 2023
MANDAG
TKD
17:00 – 17:45
Fight-kids 4 – 8 år
Sal 1
TKD
17:00 – 18:00
9 – 10 cup 8-13 år
sal 2
BJJ
17:45 – 18:30
junior +5 år
Sal 1
KICKBOKSING
18:00 – 19:00
10-13 år
Sal 2
BJJ
18:30 – 20:00
+15 år
Sal 1
KICKBOKSING
19:00 – 20:30
+13 år
Sal 2
SILAT
20:00 – 21:30
+15 år
Sal 1
TIRSDAG
TKD
17:00 – 18:00
6 – 8 cup 8 – 13 år
Sal 1
TKD
18:00 – 19:00
+13 år
Sal 1
HAPKIDO
19:00 – 20:30
+15 år
Sal 1
BJJ
18:30 – 20:00
+15 år
Sal 1
TKD
17:00 – 18:00
5 cup +8 – 13 år
Sal 2
??
18:00 – 19:00
K1 +13
sal 2
BOKSING
19:00 – 20:00
+15 år
Sal 2
ONSDAG
TKD
17:00 – 17:45
Fight-kids. 4 – 8 år
Sal 1
Ledig
BJJ
18:30 – 20:00
+15 år
Sal 1
SILAT
20:00 – 21:30
+ 15 år
Sal 1
TKD
17:00 – 18:00
Konkuranse-Poomsae 6. cup +
Sal 2
KICKBOKSING
18:00 – 19:00
10-13 år
Sal 2
KICKBOKSING
19:00 – 20:30
+13 år
Sal 2
TORSDAG
TKD – sparring uten utstyr
17:00 – 18:00
8 – 13 år
Sal 1
TKD
18:00 – 19:00
+ 13 år
Sal 1
HAPKIDO
19:00 – 20:00
Junior +15 år.
Sal 1
HAPKIDO
20:00 – 21:00
Voksen
Sal 1
TKD
1700 – 1800
grønt belte + Avanserte spark/
kombinasjoner
BOKSING
1800 – 1900
+ 15 år
Sal 2
SPARK STYRKE STRETCH
19:00 – 20:15
Alle aldre
Sal 2
FRE - LØR - SØN
TKD
Fredag
17:00 – 18:00
9-7 Cup
Utleie: bursdager, etc.
lørdag
Åpen matte / egentrening
11:00 – 14:00
Søndag
