COVID-19 SITUASJONEN

Først av alt:
 Hvis du har symptomer på sykdom - ikke kom på trening!

Som utøvere av kontakt-idretter, er situasjonen krevende for en kampsportklubb, men vi har funnet gode løsninger for de fleste av våre grener.
Det trenes mye i form av individuelle øvelser, trening på sekk eller mønster-trening. Vi er opptatt av god hygiene og hyppig desinfeksjon av alle overflater.

Før du kommer på trening:

• Ikke være syk eller smittet av COVID-19, alminnelige smitteregler gjelder også for klubben.
• Ikke i karantene, eller på andre måter syk eller føler seg dårlig. Så skal det gå minst 2 dager siden siste sykdomsdag, før en går på trening, fra f.eks fra halsvondt, feber, forkjølelse m.m
• Drakten SKAL være nyvasket før hver trening.
• Ta med drikke i egen merket beholder. Det er ikke lov å tappe vann fra springen på klubben.
• Kom ferdig skiftet. Barn skal komme med ferdig knyttet belte.
• Barn som kommer på trening kan følges til ytterdøren, men må gå inn selv. Dette for å hindre for stor tetthet og for mange mennesker inne i lokalene til en hver tid.
  
  

Husk å hold avstand på minst 1 meter gjennom hele treningen for de over 19 år.

Vi følger de retningslinjer vi til enhver tid får fra Kampsportforbundet, Norges Idrettsforbund og FHI